Le persone che soffrono di ritenzione idrica (spesso chiamata edema) sanno quanto questo problema possa essere complesso e persistente.

In alcune persone, la ritenzione idrica inizia dopo la gravidanza o a causa di problemi ormonali.

In altre perché sono in sovrappeso e fanno troppo poco esercizio durante il giorno.

Per altri ancora, compare dal nulla, e il corpo trattiene l'acqua senza un motivo apparente.

L’aspetto frustrante della ritenzione idrica è che non solo è esteticamente sgradevole, ma ha anche un impatto negativo sulla salute e sulla vita quotidiana.

Ti vergogni delle tue gambe gonfie, che normalmente non sono così grasse.

Ti vergogni dei tuoi piedi e delle caviglie che non riesci più a vedere.

O delle tue dita, che per tutta la vita sono state normali e ora all'improvviso sono diventate come salsicce gonfie.

È particolarmente fastidioso in estate, quando indossi sandali o abiti estivi e attiri l'attenzione di tutti.

Come se non bastasse, la ritenzione idrica è anche un problema di salute.

Se non si fa nulla a riguardo, spesso sorgono problemi alle articolazioni dopo pochi mesi.

Questo perché il peso in eccesso causato dalla ritenzione idrica richiede un ulteriore sforzo a carico delle articolazioni.

Ma la cosa peggiore di tutto questo è: sembra non esserci una vera soluzione.

Le compresse per eliminare i liquidi (o anche gli inibitori dell'ACE e i bloccanti dei recettori dell'angiotensina II (ARBs)) spesso hanno solo un effetto di breve durata e contengono molti prodotti chimici con effetti collaterali.

Personalmente, ho lottato con la ritenzione idrica per quasi 2 anni.

Fino a quando, ad un certo punto, è diventato troppo per me e ho deciso di prendere in mano la mia vita.

Dopo mesi di ricerche, ho scoperto qualcosa che mi ha permesso di liberare il mio corpo dalla ritenzione idrica in poche settimane - senza effetti collaterali o compresse piene di sostanze chimiche.

Con il cosiddetto metodo DVS sono riuscita a eliminare la ritenzione idrica e persino a rafforzare le vene e i tessuti connettivi.

La mia storia sulla ritenzione idrica

Ciao, sono Jolanda Peters e conosco fin troppo bene i sintomi descritti sopra.

Combatto con la ritenzione idrica nelle gambe, nei piedi e nelle mani da più di 2 anni.

Ad oggi, nessun medico è stato in grado di dirmi il motivo di tutto questo.

Ovviamente non faccio molto esercizio durante il giorno perché lavoro in ufficio e passo la maggior parte del tempo seduta.

E sì, la mia dieta potrebbe non essere sempre stata delle più esemplari.

Ma questo vale anche per i miei colleghi, eppure loro non soffrono di gonfiore a gambe, dita e caviglie.Oppure non me lo dicono.

Le mie gambe e i miei piedi diventavano così gonfi, soprattutto di notte, che spesso non riuscivo nemmeno a vedere le caviglie.

Era particolarmente fastidioso in estate e alcune sere soffrivo persino di crampi.

Arrivavo persino a togliere i sandali e indossavo solo scarpe chiuse d'estate, il che era tutt'altro che comodo dato il gonfiore.

Ma era comunque meglio che vergognarmi costantemente dei miei piedi gonfi.

Ho provato i classici rimedi casalinghi, come il tè di ortica, e il mio medico mi ha anche prescritto alcune compresse per eliminare i liquidi.

Queste ultime hanno aiutato un po', ma ben presto ci si rende conto che il proprio corpo si abitua alle compresse e la ritenzione riprende.

Per non parlare degli effetti collaterali e delle sostanze chimiche presenti nei farmaci.

Dopo quasi 2 anni di sofferenza, ho fatto una scoperta decisiva.

Ho trovato un metodo che mi ha aiutato a perdere non meno di 5 kg di liquidi in 6 settimane.

E la cosa migliore è che è un metodo completamente naturale.

Niente compresse o altri farmaci che riempiono il corpo di sostanze chimiche.

Ma non è tutto: durante le mie ricerche ho scoperto anche perché le compresse per la ritenzione idrica non funzionano e quali piante medicinali naturali sono più efficaci secondo gli studi scientifici.

Se soffri di ritenzione idrica nelle mani, nelle gambe o nei piedi, assicurati di leggere questo articolo.

Ho messo cuore e anima in questo ambito negli ultimi 2 anni, in cui ho cercato ossessivamente una soluzione al mio problema.

Ora vorrei condividere le mie scoperte con il mondo.

Sono sicura che aiuteranno anche te.

Come sono arrivata a questa scoperta e di cosa si tratta?

Nell'estate del 2020, ho avuto per la prima volta problemi di gonfiore ai piedi e alle mani.

Come molte per altre persone, il 2020 è stato un anno molto difficile anche per me.

Sono passata a lavorare da casa a maggio e ho continuato il mio lavoro da lì.

Quando le mie caviglie hanno iniziato a gonfiarsi per la prima volta a giugno, l'ho attribuito al fatto che mi muovevo molto meno mentre lavoravo da casa e mangiavo principalmente pasti pronti.

E a quanto pare, la ritenzione idrica non è affatto rara in estate.

Mio marito mi ha detto di non stressarmi così tanto. Sarebbe passato tutto da solo in autunno.

A posteriori, so che è stato un errore e devo essere onesta: ho sottovalutato totalmente il problema all'inizio. La prima estate è stata un vero dramma.

A luglio non riuscivo più a vedere le mie caviglie e anche le mie dita stavano diventando più spesse di settimana in settimana.

Così ho fatto ricorso a un rimedio casalingo che mi aveva raccomandato un collega di lavoro.

Probabilmente lo conosci: il tè all’ortica.

Si dice che abbia un effetto diuretico e aumenti la necessità di urinare.

E in effetti, per un po’ ha funzionato.

Le mie dita sono tornate più sottili, ma non è cambiato molto nelle mie gambe e nei miei piedi.

Infatti, non appena smettevo di bere il tè all’ortica per alcuni giorni, la ritenzione ritornava - e anche peggio di prima!

Ad agosto la bilancia mostrava 5 kg in più rispetto a prima che iniziassi a lavorare da casa.

Sentivo perfino le cosce molto più pesanti.

Ma ciò che mi preoccupava di più era che le piante dei miei piedi e le caviglie iniziavano a farmi male.

Ogni passo era doloroso, specialmente al mattino e alla sera.

A volte avevo anche crampi di notte.

Ma io continuavo a bere le mie 3 tazze di tè all’ortica al giorno e cercavo altre soluzioni.

Poi ho provato il drenaggio linfatico in combinazione con il tenere le gambe alzate il più possibile.

Ma anche qui: non avevo davvero la sensazione di stare ottenendo dei risultati.

Ma d’altronde come avrei potuto? L'acqua deve pur uscire dal corpo in qualche modo.

Inoltre, il drenaggio linfatico è un trattamento molto costoso che funziona solo a breve termine.

È stato un inferno fino alla primavera del 2021.

La disperazione aveva ormai ceduto il posto alla rassegnazione.

In inverno la situazione migliorava e avevo già accettato le mie gambe e i miei piedi grassi come parte di me.

Ma sapevo che presto le temperature si sarebbero alzate e i sintomi peggiori sarebbero tornati.

Così ho deciso di optare per quello che pensavo fosse l'ultima spiaggia: una visita dal medico.

Perché era chiaro per me che non volevo affrontare un'altra estate con 5 kg in più.

Volevo finalmente poter indossare di nuovo abiti estivi e sandali senza vergognarmi del mio aspetto.

La visita dal medico finalmente mi ha messo nella giusta direzione.

La prima visita dal medico

Le mie aspettative erano chiare: il medico mi avrebbe probabilmente prescritto delle compresse per la ritenzione e mi sarei subito sentita meglio.

Ma non è stato così semplice.

Prima dovevo capire da dove provenisse la mia ritenzione idrica.

In alcune persone è causata da organi indeboliti.

E quasi tutte le compresse per la ritenzione hanno effetti collaterali.

Deve quindi essere chiaro se ci siano malattie cardiache, renali o epatiche, o addirittura trombosi.

Ad esempio, la ritenzione idrica non è rara nell'insufficienza cardiaca.

È emerso che non soffro di debolezza degli organi.

Secondo il mio medico, la mia ritenzione idrica era causata da troppo poco esercizio, una dieta troppo ricca di sale e il mio leggero sovrappeso.

Questa era la buona notizia.

La cattiva notizia: dovevo continuare a prendere le compresse.

Il medico mi ha quindi prescritto i cosiddetti diuretici.

Dovevo prenderli ogni giorno per eliminare i liquidi in eccesso dal mio corpo.

Ho perso liquidi... solo per poi vederli tornare!

All'inizio le compresse funzionavano davvero.

Dopo solo un giorno di terapia, ho perso visibilmente liquidi e mi sono sentita più leggera.

Onestamente, era esattamente ciò che mi aspettavo.

Il problema però era che ben presto ho cominciato a notare degli effetti collaterali.

Mal di testa, stanchezza e crampi sono aumentati piuttosto che diminuire.

Ma il vero problema era che ogni volta che smettevo di prendere le compresse, anche per una settimana, la ritenzione tornava in un battibaleno.

Dovevo quindi aumentare il dosaggio per mantenere l'effetto.

Tuttavia, il mio corpo si abituava presto al nuovo dosaggio, così dovevo prendere sempre più compresse.

Con ancora più effetti collaterali!

È stato allora che ho capito che i farmaci per la ritenzione non erano una soluzione a lungo termine per me.

L'ultima visita dal medico

Era già maggio 2021 e non avevo molto tempo prima dell'inizio dell'estate.

Faceva sempre più caldo e sapevo che le mie gambe avrebbero trattenuto ancora più acqua a temperature più elevate.

E ciò significava ancora più dolore ad ogni passo. Dopo 3 mesi, i farmaci per la ritenzione funzionavano a malapena.

Anche se avevo raddoppiato il dosaggio.

Così sono andata dal medico un'ultima volta.

Il mio obiettivo era scoprire quali alternative esistessero.

Magari potevano esserci altre compresse o addirittura altri principi attivi che aiutano contro la ritenzione idrica.

Dopotutto, non soffro di altri problemi di salute.

Quindi non può essere così difficile liberarsi della mia ritenzione idrica.

Dopo aver messo un po' di pressione al mio medico, lei ha finalmente parlato.

Mi ha spiegato le differenze tra i tanti diversi diuretici (farmaci per la ritenzione idrica).

Questa è stata la prima volta che ho capito cosa fanno realmente queste compresse.

Ciò che segue è un riassunto di ciò che mi ha detto.

Ho poi cercato tutto di nuovo su Internet per poterlo spiegare meglio qui.

Il mio medico mi ha spiegato che esistono i seguenti gruppi di diuretici:

1 - Diuretici dell'ansa

I diuretici dell'ansa inibiscono il processo di concentrazione dell'urina promuovendo l'escrezione dei sali di sodio, cloruro e potassio. L'acqua fluisce verso questi sali e viene espulsa più urina.

Tuttavia, questo può portare a una carenza di sodio, cloruro o potassio. Questo spiega i miei numerosi effetti collaterali.

I diuretici dell'ansa quindi hanno solo un effetto diuretico indiretto.

Ad esempio, tra i diuretici dell'ansa ci sono i seguenti principi attivi con nomi commerciali:

• Furosemide (Lasix®, Furorese®)
• Torasemide (Unat®)
• Bumetanide (Burinex®, Fordiuran®)
• Piretanide (Arelix®)
• Etozolina (Elkapin®)

2 - Tiazidi

Sebbene il meccanismo d'azione di questi diuretici sia leggermente diverso, anche qui sussiste lo stesso problema.

Le tiazidi aumentano l'escrezione di potassio, il che può portare a una carenza di potassio. I diuretici tiazidici hanno anch'essi solo un effetto indiretto.

3 - Diuretici risparmiatori di potassio

Esistono anche diuretici che non espellono potassio.

Tuttavia, nei Paesi Bassi sono solitamente venduti in combinazione con le tiazidi, con i nomi Dytide® o Moduretik®.

Ricordiamo che le tiazidi portano a un'aumentata escrezione di potassio.

4 - Diuretici osmotici

A differenza degli altri gruppi di diuretici, i diuretici osmotici, o osmodiuretici, hanno un effetto diretto sull'escrezione di acqua.

Il problema qui è che gli osmodiuretici vengono iniettati direttamente nel corpo e sono usati solo in casi acuti come l'insufficienza renale.

Quindi non era un'opzione valida per me.

Tutte le strade portano al tè all’ortica

A quel punto sapevo che i farmaci non erano la soluzione giusta per me.

Ma ancora non capivo.

Quindi ho chiesto al mio medico di altre opzioni.

La sua risposta?

Tè all’ortica.

Avrebbe avuto un effetto diuretico.

Ma come già sai: avevo già provato il tè all’ortica.

In qualche modo mi sembrava di girare in tondo.

L'argomento del tè all’ortica continuava a emergere nelle conversazioni con i miei amici e mia madre.

Fino a quando non mi sono chiesta: perché tutti pensano che l'ortica abbia un effetto diuretico?

Ho deciso di scoprire di più sul questo alimento come rimedio casalingo.

Dopotutto, non avevo altra scelta.

Sono diventata un'esperta di ortica e ho scoperto il metodo DVS

All'inizio ho letto molti blog in cui il tè all’ortica veniva profondamente elogiato.

Ma questo non mi ha aiutata molto.

Dopotutto, volevo sapere perché il tè all’ortica per me non fosse efficace.

Dopo molte ore di ricerca, ho deciso di chiedere aiuto.

Ho scritto all'autore di un articolo del blog e le ho parlato dei miei problemi.

Lei è una naturopata (di nome Maralyn) e ha più di 20 anni di esperienza con tutti i tipi di piante medicinali.

Ciò che mi piace particolarmente di Maralyn è che preferisce le piante medicinali naturali, ma allo stesso tempo segue le più recenti scoperte scientifiche. Combina entrambe le facce della medaglia, per così dire: un approccio scientifico in combinazione con principi attivi naturali.

Maralyn mi ha poi parlato del cosiddetto metodo DVS, con cui ha aiutato molte persone come me a liberarsi della ritenzione idrica una volta per tutte.

Il metodo EVA si basa su 3 diverse piante medicinali che hanno dimostrato in vari studi di avere un effetto diuretico e rinforzante per le vene.

E sì, l'ortica è una di esse.

Le 3 piante medicinali del metodo DVS sono:

lI metodo DVS spiegato in poche parole (Drenaggio, Rinforzo delle Vene e Sigillatura)

Le parole chiave sono drenaggio, rinforzo delle vene e sigillatura.

IFunziona così:

Quando Maralyn mi ha spiegato tutto ciò, all'inizio mi sono sentita piuttosto sopraffatta.

Eppure tutto sembrava coerente.

E ciò che mi è piaciuto particolarmente è stato chea differenza delle compresse chimiche per la ritenzione idrica, queste piante medicinali non solo alleviano i sintomi, ma combattono anche la causa.

Questo perché l'estratto di ippocastano e l'estratto di foglie di vite rossa rinforzano le vene, il tessuto connettivo e i vasi sanguigni.

Prevengono anche che troppa nuova acqua entri nel tessuto.

Le vene e il tessuto connettivo, in particolare, svolgono un ruolo spesso sottovalutato nella ritenzione idrica.

Finalmente ho trovato la soluzione che mi ha cambiato la vita

Ora sapevo esattamente di cosa avevo bisogno per il metodo DVS, ma non avevo idea di come ottenere questi estratti e in quale dose assumerli.

Maralyn ha detto che l'estratto di foglie di ortica in particolare avrebbe dato i suoi frutti molto presto.

Questo perché ha un forte effetto diuretico.

Avrei dovuto prendere un'alta dose di estratto di ortica in forma di capsule.

E cosa posso dire? L'estate era alle porte e volevo liberarmi di diversi litri di liquidi, almeno sul breve termine.

Quindi sono andata su Google e ho cercato “estratto di foglie di ortica”.

Il primo risultato è stato uno shock:

Il prodotto che ho trovato si chiamava Water Balance blend dell’azienda “Greenleaf Blends”.

E posso dirti subito che Water Balance è stata la soluzione alla mia lunga odissea.

L'azienda aveva sviluppato un prodotto basato proprio sulle tre piante medicinali del metodo DVS.

L’idea alla base del prodotto è proprio quella di liberarsi della ritenzione idrica in modo naturale.

Quando ho letto tutte le recensioni, mi sono convinta subito.

Come funziona il Water Balance blend

Water Balance contiene i 3 ingredienti sopra menzionati in quantità perfettamente bilanciate e in alte concentrazioni.

L'estratto di foglie di ortica è presente in un rapporto di 10:1. Più precisamente, la dose giornaliera ti fornisce 500 mg di estratto di foglie di ortica.

Per ottenere un dosaggio comparabile con il tè all’ortica, dovresti usare una quantità particolarmente copiosa di tè.

Il rapporto 10:1 del blend significa che l'estratto è 10 volte più concentrato del prodotto di partenza.

Per ottenere un dosaggio comparabile, dovresti usare circa dieci volte tanto tè all’ortica, supponendo che usi normalmente 1 cucchiaino (circa 2 grammi) di foglie di ortica secche per una tazza di tè.

Per ottenere un dosaggio simile a quello dell'estratto, dovresti usare circa 10 cucchiaini (circa 20 grammi) di foglie di ortica secche.

L'estratto di ippocastano è disponibile in un rapporto di 15:1. Una dose giornaliera contiene quindi 405 mg di estratto di ippocastano.

L'estratto di vite rossa è anch'esso ad alta dose (rapporto 10:1). Una dose giornaliera contiene anche 405 mg di estratto.

Il Water Balance blend contiene anche rame e manganese.

Il team di Greenleaf Blends mi ha spiegato che questi due oligoelementi sono stati inseriti per un motivo.

Il rame svolge un ruolo importante nella formazione del tessuto connettivo e nella produzione di collagene, mentre il manganese è coinvolto in vari processi metabolici.